失眠是什么原因引起的?

答：

引起失眠的原因比较多，可能是你平时的工作压力过大，造成的精神高度集中。也可能是你平时的生活压力过大，一时得不到正确的缓解和心理疏导。建议在日常生活中多做一些有助于缓解压力的活动，比如进行有氧运动，散步、爬山、旅游等，多参加社交活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。