心情总是很压抑怎么办?

答：

长期精神压力太大，心情不好就是会导致这样的状况，所以，这个时候一定要让自己放松下来，不要让自己长期处于这样的一个情绪状态，长此以往会造成很多的心理疾病，比如像焦虑症，强迫症，甚至可能会出现抑郁症，严重的时候还会出现自杀倾向，所以一定要调整自己的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。