心情总是很压抑怎么办?
9 查阅
问题详情:心情总是很压抑怎么办?
答:
长期精神压力太大,心情不好就是会导致这样的状况,所以,这个时候一定要让自己放松下来,不要让自己长期处于这样的一个情绪状态,长此以往会造成很多的心理疾病,比如像焦虑症,强迫症,甚至可能会出现抑郁症,严重的时候还会出现自杀倾向,所以一定要调整自己的心态。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。