工作压抑，社会压抑，家庭压抑如何调试?

答：

出现有工作压力社会压力和家庭压力等情况，你最好是能够去医院的精神病科进行检查，可以进行心理方面的疏导，缓解目前压力过大的情况。平时都要多放松心情，也能缓解各方面的压力，还要保证充足的休息和睡眠，或者是可以进行催眠的治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。