最近精神紧张，失眠怎么办？

答：

这种情况可能是处于应激状态，建议保持心情舒畅，劳逸结合，适当运动，保持良好的睡眠习惯，可以在医生指导下，使用抗焦虑药物治疗辅心理治疗，缓解焦虑的精神科用药主要有舍曲林胶囊、西肽普兰片等药物，用药期间需要在医生的指导下用药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。