得了失眠应该怎么办？

答：

你好，你的这个失眠是多种原因所引起的，那么建议你改变一下自己的这种工作方式，生活方式要给自己少一些压力，不要总是一堆的压力，所以说导致有神经衰弱的毛病，调整一下自己的状态，最好还是要学会转移注意力去接受一些不良的事件，并且去改变它

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