轻度抑郁怎么办?

答：

目前考虑你是属于轻度抑郁症。目前的情况，我建议你需要采取采取药物治疗，心理治疗，自我精神暗示疗法。首先需要尽早的到正规医院的心理科进行治疗，平时要放松心情，不要紧张哦，而且心情不要压抑，否则容易加重以上的症状哦。我们还要加强身体锻炼，多参加运动，多与人来往。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。