怎么克服这个心理障碍？

答：

首先如果想要克服不良心理障碍的话，可以选择到正规医院的心理科寻求心理医生的帮助，通过一系列的心理治疗是能够有效克服心理障碍的，另外建议平时一定要适当培养一些自己的兴趣爱好，多做一些自己比较擅长的事情，也可以主动参加一些户外的活动，来改善不良的心理障碍。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。