五味子护肝养肝如何食用

答：

护肝养肝常用的办法是：多饮水、少喝酒、规律饮食、营养均衡、心情舒畅、适量运动等，五味子有养肝阴的作用，可以服用，建议少量泡水喝，方便服用，特别注意的是要少喝酒，减轻肝脏的代谢负担。平时也可以喝点养肝茶、养肝粥等。一年之计在于春，春天是养肝的很好的季节，肝气旺于春季，非常适合养肝。

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