保肝护肝的食物

答：

如果想要保护肝脏，在日常的生活中，需要多进食含有维生素和微量元素丰富的食物，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意适量多饮水，增加机体的新陈代谢，使新陈代谢产物尽快排出体外，由于酒精会加重肝脏的负担，所以要避免饮酒，要注意调整好工作生活状态，避免身体过度疲劳，避免精神压力过大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。