老年人预防心脏猝死吃什么好

答：

老人预防心脏猝死要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，有芹菜、马铃薯、海带等。除了要注意营养之外，还要注意饮食的清淡，尽量避免一些辛辣刺激性食物。

还可以多吃坚果，有坚果对心脏同样具有很大的好处，坚果中都含有大量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养物质能够帮助保护心脏，降低心脏性猝死的风险。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，适度的体育锻炼，定期检查身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。