我消化不良

答：

你好，建议平时可以多参加一些适宜的运动，适当的运动既可增强体质又可促进肠道的蠕动；合理饮食，饮食要以清淡易消化的食物为主，忌辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物；可以服用温和调理肠胃的中成药四磨汤口服液，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，可在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。