吃什么可以生精？

答：

您好，精子的生成及成长需要多种因素的参与，需要多种微量元素的吸收。建议您可以服用生精片或是五子衍宗丸，同时可以服用21金维他，平时可以适当多吃些坚果类，如：板栗、核桃、枸杞子等，还要注意休息，均衡饮食，适当锻炼，这样精液的质量就会好的。

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