溺水自救方法

答：

一旦发生了溺水，岸边不会游泳的人是不能够下水施救的。溺水的人要保持清醒。如果水中有一些漂浮物，可以用双手抱紧漂浮物。

没有漂浮物的情况下，尽量屏住呼吸，使身体浮在水面上，身体飘起来以后再大口换气。

如果出现双下肢抽搐的情况，减少双腿的活动，可以的话尽量憋住呼吸，用双手对双下肢进行按摩，并在身体不下沉的情况下大声呼救等待救援。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。