本人是it工作者长期接触电脑手腕酸痛怎么办

答：

目前手腕的酸痛主要考虑就是长时间的活动手腕导致出现的软组织的损伤，也导致出现了腕关节的炎症，可以适当的进行局部的热敷，理疗和按摩等进行调理，同时注意不要长时间的活动手腕，天气寒凉的时候也要注意局部的保暖，严重情况下也可以口服应用一些消炎止痛的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。