中暑头晕发烧恶心想睡觉身体发冷

答：

中暑的发生不仅与气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。首先，应该注意补水。在夏天，当人体已经处于缺水状态时，人体会挥发更多的水分，不能等到口渴才喝水。补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；此外，你应该多吃一些能防暑的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃子等。出门时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或雨伞，穿透气性好的棉或丝制衣服。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。