如何防治感冒和中暑

答：

防治感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的西红柿、西瓜、苦瓜。防治感冒也可以平时喝点板蓝根颗粒，随着天气的变化增减衣物，平时多锻炼身体，增强体质。中暑后首先应注意补充水分，不能等渴了再喝水，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，尽量不要中午太阳最热的时候出门，可以多喝点绿豆汤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。