下如何防治感冒和中暑？

答：

可以提前喝点板蓝根颗粒，多喝白开水。出门的时候，带上帽子，打上雨伞，尽量避免太阳的照射。可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，这样有利于补充维生素C，提高免疫力，促进血液循环。另外没事的时候多锻炼锻炼身体，这样有利于提高自身的体能。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。