预防中暑最首要的措施是什么？

答：

预防中暑最首要的措施是避免长时间待在高温，高湿的环境，外出前备好防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜;另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。外出时不要穿太厚的衣服，每天要多喝水，如果出汗过多，还要增加，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。