怎么判断中暑？

答：

判断中暑首先要明白中暑的诱因。中暑就是夏季长时间在外界高温环境下，体温调节机制紊乱

导致的一系列反应。通过以下情况可以判断自己出现中暑。

1、出汗较多，没有及时补充体液。

2、出现肌肉痉挛，与电解质紊乱有很大关系。

3、较为常见的出现头晕症状，电解质紊乱出现神经传导出现异常。

4、大量出汗后伴随乏力、烦躁等。

5、很严重的情况可能出现低血压、心律失常、胸闷等。

暑季高温天气尽量减少在外界停留时间，注意出汗后补充液体，可以适当喝点淡盐水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。