感冒或者中暑怎么办？

答：

容易感冒是由于自身免疫力不强，容易引起病毒和细菌感染而引起感冒，所以主要是增强自身免疫力。建议可以适当加强自己的体育锻炼，同时可以用黄芪泡水饮用，这样可以增强免疫力。平时高蛋白饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼虾制品，坚持体育锻炼，注意御寒保暖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。