肝脏负担重怎么办

答：

肝脏是人体最大的消化腺，它每天需要进行大量的生化加工，因此它的负担是比较重的，想要减轻肝脏的负担，应当从很多方面着手。

首先，在饮食上要规律的饮食，避免暴饮暴食，避免进食那些富含添加剂的食物，避免进食过于油腻的食物，第二，要注意休息，避免熬夜，熬夜是比较伤肝的，第三，要适当的锻炼，控制体重，避免出现脂肪性的肝病，第四，要避免进食一些对肝脏损伤比较大的药物，以免出现药物性肝损伤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。