中暑了可以跑步吗？

答：

中暑了是不可以跑步的，中暑以后尽量卧床休息，并且要注意多喝水，近期外出一定要做好防晒措施，中暑以后出汗是没有好处的，并且近期的饮食也要注意，尽量以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，千万不要吃过于油腻的食物，因为在中暑的时候，吃的太过于油腻，可能会造成呕吐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。