胶原蛋白和什么一起搭配吃效果好

答：

胶原蛋白单独的服用效果也是比较不错的，平时最好搭配一些新鲜的蔬菜水果，这样还可以补充身体的维生素，对于美肤效果会更好一些，胶原蛋白是人体不可缺少的一部分。当胶原蛋白流失之后，脸部就会出现一些皱纹，出现衰老的情况，女性平时多补充一些胶原蛋白可以延缓衰老，减少一些细纹的产生。

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