隆胸最好效果的方法是什么呢

答：

通过多食用一些富含雌激素的食物，像是一些豆制品，另外也可以多食用葛根粉和木瓜，通常对丰胸有一定的效果，但是通过饮食调理通常见效较慢，要配合做一些胸部的运动来增加胸部的肌肉，比如像扩胸运动，俯卧撑等等，也可以去正规的美容院进行按摩丰胸，或者直接去医院做丰胸手术。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。