吃什么可以美白什么可以丰胸

答：

想要皮肤变得白皙，平时可以多喝一些牛奶，多吃一些富含维c的水果和蔬菜，想要丰胸，平时可以多吃一些含雌激素的食物，像是一些豆制品，另外还有葛根粉以及木瓜，对于丰胸都有一定的帮助，但是通过饮食调理通常见效较慢，还要从其他方面努力，比如说要做好肌肤的防晒，多做一些扩胸运动等。

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