怎样健康瘦腿

答：

可以通过做一些局部性的运动来塑造腿部的线条，像空中登自行车这个运动方式对于燃烧腿部的脂肪就有很不错的效果，配合有氧运动进行锻炼效果更佳，除运动之外也要注意控制饮食，三餐注意营养均衡合理搭配，避免吃热量过高的食物，多喝水，提高身体的代谢，帮助减肥。

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