怎样快速瘦小腿

答：

瘦小腿平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，需要提醒，每次做完一定要按摩腿，防指变成肌肉腿，每天要做有氧运动，跳绳，慢跑，脚尖走路，主要是为了紧实肌肉，防止松弛，平时可以多吃薏米和西瓜，帮助身体排水的蔬菜和水果，减少水肿的情况，注意做运动后一定要放松，否则肌肉会僵硬。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。