吃什么食物可以淡化雀斑

答：

可以适当的吃一些柠檬，猕猴桃，西红柿或者是橙子等等，它们当中的维生素c含量比较高，适当的服用的话，可以帮助淡化皮肤当中的一些色素，达到一个祛斑的作用。但是在饮食上祛斑的效果并不是特别的明显，还是建议选择一些其他的方法来去除这些雀斑才可以，平时还要做好皮肤的防晒。

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