如何补充胶原蛋白最有效

答：

可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，然后可以在尿不湿，有一些能够补充胶原蛋白的护肤品以及面膜，长期坚持应该也是有一些效果的，如果你自身脸部胶原蛋白流失比较多的话，可以考虑直接在脸部选择注射胶原蛋白，像这种医学性的方法，一定要到正规的机构进行操作。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。