怎样瘦后腰部的肥肉

答：

可以通过做一些局部性的运动来燃烧腰部的脂肪，比如腰腹训练，卷腹运动，平板支撑，都可以有效的塑造腰部的线条，配合有氧运动进行锻炼效果更好，除运动以外，平时要注意控制饮食，避免吃热量过高的食物，三餐注意营养均衡合理搭配，每天多喝水，提高身体的代谢帮助减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。