去雀斑方法有哪些

答：

首先选择自己的护肤品，不要随便使用祛斑霜。建议注意皮肤保养，防晒，不要长时间面对电脑，不要熬夜，保证充足的睡眠，吃新鲜的水果和蔬菜，可以按照医生的指导进行护理、防晒和保养，也可以去中医院治疗，通过中药汤剂调理治疗。少吃盐的清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。