怎样才可以快速瘦身

答：

减肥产品对身体有害的，还会造成反弹，最好是饮食忌口配合锻炼身体来减肥。饮食要尽量的清淡，减少碳水化合物和脂肪的摄入，多吃水果蔬菜等。每天检查锻炼几个小时，配合有氧运动，比如瑜伽游泳等，不仅能促进脂肪燃烧，还能够提高机体免疫力。多喝排毒养颜的饮品，多喝水润肠通便还能抑制脂肪吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。