减脂期粗粮怎么吃

答：

粗粮怎么吃都可以，要看自己所吃的粗粮是哪个种类的，而且现在还有一些粗粮的面条等等都是挺好吃的。其实在平时的生活当中，多吃一些粗粮和粗纤维的食物，对身体都是有好处的，他们可以补充身体的一些营养和微量元素，可以减少一些脂肪的堆积，减少一些高血压高血脂的情况出现。

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