怎样缩阴效果最好

答：

缩阴的方法有很多，可以选择缩阴产品，或者通过平时的一些自我运动，都可以一定程度上达到缩阴的效果，比如每天早晚坚持做提肛运动，每次做100下左右可以锻炼盆底的肌肉，效果还是比较好的，当然也可以通过手术来使阴道变得紧致，但是需要去专业的医院进行。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。