健身腰围减了体重没变

答：

这个也是正常的情况，因为在健身的过程当中，它会紧致身体的皮肤，所以腰部才会出现变小的情况，脂肪不变的话，平时可以选择一些高温的瑜伽或者是一些其他的有氧运动来燃烧脂肪。平时也可以多吃一些粗纤维的食物，或者是绿叶的蔬菜，它们可以分解脂肪排出体内的一些毒素和垃圾。

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