到了来月经的时候了可是只是白带有点灰色

答：

月经颜色不正常，属于是月经不调的表现出，如果有受寒，或者是气血不足容易干扰月经的，可以多吃许多补气养血的食物，如黑木耳、瘦肉、猪肝、红枣、有黑米、黑豆、红米等，有助于补气，不要受寒，留意腹部的防寒，动用温水擦洗外阴，不要加班和太过剧烈的活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。