抑郁平时要怎么放松？

答：

患抑郁症，除了药物救治，必须的自我调养，自我放松。比如说常听音乐，听许多比较幽美的音乐来发生改变心情。除了就是勤进去旅行，也能放松心情，培育自己的爱好。在有就是结识几个性格开朗的朋友，没事儿的时候多聊天，他们都可以帮你走入健康。谢谢

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