比较胖试过运动减肥没效果怎么办?

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大夫,我从小学就比较胖,试过运动减肥,结果腿上长了两块肌肉,小腿上,就是别人又称的萝卜腿,特别的不好看,想问几下医生可有什么办法可以,让我的肌肉腿瘦下去呢?跪求。

答:

从小就比较胖,这个和遗传性的体质具有一定的关系,因为节食是个综合评价的因素,可能会要从活动和饮食方面来实施压制,而且决定活动方式的时候不能决定许多太过剧烈的活动,还是要根据自己的体质循序渐进,慢慢的增强运动量,在饮食方面办到少吃多餐,可以实施几下局部的推拿。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

运动减肥