我肚子大.怎么办.可以减肥吗?
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问题详情:
自从我生了宝宝以后,我肚子大.怎么办.可以减肥吗?不过我现在还在哺乳期不知晓可以节食吗?我平时吃得也比较多,腿也变粗了,背也变厚了,肚子又大,我都不知晓怎么办了?
答:
如果是在哺乳阶段,最好不要通过压制饮食来减,因为孩子需要有母乳的营养,妈妈如果。把饮食压制了对孩子的营养炼化不好,在哺乳阶段,妈妈可以通过做许多活动来实施节食。每天忍耐做仰卧起坐,仰卧起坐,旋转活动,这都有节食的效果。晚饭可以少吃许多,这样既能节食也不容易上火。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。