睡眠不好和经常性的手淫有关系吗

答：

这个是有一定的关系的，因为经常性的不良的个人性行为是会致使精神衰弱的，从而再次出现精神萎靡不振，睡眠质量差，长此以往还可能会致使个人性功能的障碍等等，所以建议必须实施扼制，可以通过做许多其他的事情来岔开注意力，平时尽量避免碰触成人影象，慢慢改过来陋习。

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