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苹果餐可以减肥？
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问题详情：
本人有点小胖，两个月就要成婚了，想在婚礼上穿著美美的婚纱，做最美的新娘。据说苹果餐可以减肥？，从昨天已经开始就一直吃苹果，一饿就吃，也没吃其他的东西，吃得有点想吐。您好苹果餐可以减肥？吗？
答：
苹果餐是不可以起些节食的效用的，所以说你不能通过一直吃苹果而超越节食的这种效果，节食是个综合评价的因素，需要有融合诸多方面来实施才能有效果，首先在饮食方面就要办到营养配搭恰当，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，忍耐的实施体育运动才能有效果
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