吃杂粮大便粘腻是为什么？

答：

您好，人体大便的主要形成物是身体无法炼化的不溶性膳食纤维，而如果吃太多辛辣油腻或高蛋白食物，大便就不易成形，变得较为粘腻，所以您应从饮食抽出来，增强膳食纤维的摄入量，单如果平时吃杂粮较多，脾胃容易受罪致使脾虚，则也可能会致使大便黏腻，建议应综合评价饮食不要偏颇。

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