求助快点减肥有什么好办法？

答：

想要快点节食的话，那么你必须控制住自己的嘴，管好自己的食欲，肥胖主要还是由于自己的食欲比较好喝的比较多，而又不愿意活动才引发的建议，还是要活动和饮食相结合，才能超越比较好的效果，要忍耐锻炼身体，饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。