代餐粉能作为轻断食减肥

答：

代餐粉是不能做为清断食来节食的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，许多人不能忍耐，所以说不能超越很好的效果，其实节食并没有想象中的那么困难，必须忍耐的实施体育锻炼，在日常的饮食当中，要办到食物的干扰全面均衡，荤素配搭和各种食物都要吃许多，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽。

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