想减肥可是怎样也减不下来怎么办

答：

如果是运动减肥的话，必须忍耐活动一段时间，这样才能看见很好的效果，每天要活动半个小时或者是40分钟以上，平时也要多留意压制几下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃许多比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要留意多消化几下水分，确保身体的水分的充足。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。