不吃晚餐能减肥么

答：

可以节食，当身体里消耗的能量大于身体摄取的能量，身体里没过多的热量和脂肪得堆叠，方才能超越节食的目的，不吃晚餐，能增加热量的摄取，但是节食主要还是要饮食和活动相结合，长时间的不吃晚餐，会致使营养的残缺，引发身体的肠胃疾病再次发生，抵抗力的变弱。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。