怎么减肥，能不能不用药就能减?

答：

根据你的叙述这种情况你最好不要服食药物节食.也不要通过节食节食,这两种节食方法都可以引来反冲，对身体伤害比较大.容易引来内分泌失调,,对身体健康，危害很大.一般情况下，你可以通过活动锻练节食比较好,不是应当清淡饮食，多吃蔬菜水果

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