怎样减肥减的快？

答：

并没有什么方法能快速的节食，节食是个长期的过程，而且也要看你的这个肥胖程度了，所以说你在平时的时候就要惯良好的生活习惯，要忍耐锻炼身体，不要暴饮暴食，不要吃得过多，饮食，不要没规律，要多吃新鲜的蔬菜水果，把饮食方面的营养配搭恰当

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。