20岁怎样丰胸最有效？

答：

可以多吃许多食物，去健身运动除了推拿来实施丰胸，丰胸不光要有方法，时间也很重要，在雌性激素分泌比较多的经期附近前几天和后几天是最好的阶段，您可以做许多推选，仰卧起坐，夹书活动等等来活动丰胸，在平时多吃许多木瓜，玉米，豆制品，动物内脏等，也可以推拿自己的胸部来刺激生长。

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