我已经有半年睡眠不好了，脸色也不好，怎么办？

答：

一般像你这种情况，如果说晚上睡不着很困，但是意识很清醒，脸色发黄，这种情况都是由于歇息不好致使的，您这种情况是属于神经衰弱，可以到正规的医院看几下中医，吃点中药来调养几下，同时要留意保持良好的心情，可以在晚上睡午觉之前泡几下脚，或者是自己推拿几下三阴交太溪和足三里之类的穴位都可以的，也可以用双手来搓脚底的涌泉穴。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。